Индивидуальные программы питания и марафоны стройности

ВОЗМОЖНОСТЬ БЫСТРО ПРИЙТИ К РЕЗУЛЬТАТАМ

 

Программы Управления Весом направлена на восстановление метаболизма.

Она позволит вам научиться не ограничивать себя постоянно в еде. После достижения своей цели, будете удерживать его благодаря сбалансированному рациональному питанию, в отличие от распространенных ограничивающих диет, дающих результат на недолгое время и после набирается вес больше прежнего, из-за замедлившегося метаболизма. Следствие - бесконечная борьба с лишним весом. 95% женщин после диет не в состоянии поддерживать вес после их окончания. С нашей Программой Управления Весом вы сможете управлять своим весом и здоровьем! 

На индивидуальном сопровождении вы обучитесь принципам 3-х фазной системы питания и гарантированно достигнете результата.

В итоге вы обретете здоровые привычки питания на всю жизнь – стройную и здоровую!

 

ФАЗА 1

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 7 ДНЕЙ


За эту неделю вы будете употреблять 1,200 калорий за три приема пищи и два перекуса. На фазе 1 обычно сбрасывают 0,5-1,5 килограмма за счет жира и веса воды. Фаза 1 – хороший способ начать программу похудения, но после первых 7 дней, очень важно перейти к Фазе 2. 

 

ФАЗА 2

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 14-28 ДНЯ


После 7 дней, проведенных на Фазе 1, вы перейдете к Фазе 2, и будете придерживаться до наступления эффекта «плато». Фаза 2 предоставляет больше калорий, которые защищают мышечную ткань и метаболизм по мере того, как вы продолжаете худеть. Обе версии – протеиновая и углеводная – предполагают 1,500 калорий. 

Исследования показали, что комбинация «силовая тренировка» + протеиновая диета, а также выбор правильных углеводов ведет к снижению веса в 95% случаев за счет сжигания жира. При обычных диетах, более 30% вашего похудения происходит за счет мышечной ткани, – говорят результаты исследования Журнала Американской Диетологической Ассоциации. Поскольку Программа Управления Весом ФитКёрвс эффективно атакует и снижает запасы жира в организме, человек, занимающийся по этой программе, сохраняет больше мышечной ткани, и, соответственно, сжигает большее количество калорий.

 

ФАЗА 3 

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ОТ 2-Х ДО 4-Х НЕДЕЛЬ МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ


После комбинации на Фазах 1 и 2, Фаза 3 дает возможность вашему организму передохнуть. Во время этой фазы вы поддерживаете ваш текущий вес и даете возможность организму восстановить обмен веществ. Период метаболического восстановления составляет от двух до четырех недель.

ТРЕТЬЯ ФАЗА – ЭТО ПОЛНОЦЕННОЕ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ И НА ВСЮ ЖИЗНЬ.

 

Готовы учиться питаться правильно?