POWER FIT СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

ДОСТИГНИ ТОТ РЕЛЬЕФ, О КОТОРОМ МЕЧТАЕШЬ

 

POWER FIT

Уже в самом названии направления по фитнесу заложен смысл тренировки. 

Power fit – это то, что сделает вас сильным и выносливым, укрепит не только мышцы, но и силу духа. Это закалка для всего организма, отличный способ борьбы с жировой массой и замене ее на мышечную.

Power fit сочетает в себе кардио нагрузку (бег, прыжки) и силовую нагрузку (упражнения с собственным весом тела и с таким оборудование, как мячи, гантели).  Тренировка приносит хороший эффект. Укрепляются не только мышцы, а и весь организм, улучшается работа дыхательной и сердечной систем, появляется бодрость и прилив сил. Тело становится более гибким и пластичным, становится легче двигаться и выполнять любую работу.

Программа Power fit рассчитана в основном на женщин. Часто девушки боятся перекачать мышцы и выглядеть неженственно, поэтому не хотят посещать тренажерный зал и пользоваться тяжелым оборудованием. При помощи именно этой тренировки и использования гантелей небольшой тяжести, мышцы плавно прорабатываются, улучшаются формы и появляется красивый рельеф.

 

Что вам дадут тренировки?

Кардионагрузка

Поможет ускорить процесс похудения и закрепить результат. Полезна для сердца, сосудов, кожи, фигуры, тонуса тела.

Талия, бедра, живот

Тело становится женственным и пластичным. Мышцы находятся в постоянной работе, поэтому проблемные места становятся привлекательными.

Красивый рельеф

Ваше тело преобразиться, прорисуются мышцы, о которых Вы мечтали!

 

Хотите записаться на занятие?